Цель клуба – удовлетворение потребности в живом общении, оздоровление пожилых граждан и инвалидов с использованием комплекса современных методик, реализация интересов и увлечений.
Девиз школы: «Мы за активное долголетие»
Содержание занятий.
Программа обучения включает структурированные занятия (модули) по 60 минут каждое. Занятия проводится по четвергам 14:00-15:00 в кабинете №434.
План занятий в Клубе пожилых.
№ |
Темы занятий |
1.Занятие 1 |
Правильное питание |
2.Занятие 2 |
Профилактика артериальной гипертонии Дыхательная гимнастика |
3.Занятие 3 |
Стрессы и здоровье |
4.Занятие 4 |
Физическая активность и нагрузка |
5.Занятие 5 |
Нарушения сна – методы самопомощи |
6. Занятие 6 |
Лечебная физкультура при заболеваниях суставов |
7. Занятие 7 |
Память и внимание – сохранить и улучшить |
8. Занятие 8. |
Подведение итогов и контроль полученных знаний. |
Ведущие школы:
Бурцева Л.М. - врач ВОП
Симанчук О.Н. - психолог