14 ноября - Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы с диабетом. В этот день родился канадский врач и физиолог Фредерик Бантинг, который вместе с Чарльзом Бестом сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина.
Впервые Всемирный день борьбы с диабетом был проведён в 1991 году Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения.
 

Факторы риска Генетическая предрасположенность; Нарушение питания; Снижение физической активности; Избыточная масса тела; Хронические стрессы; Курение и употребление алкоголя;

Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, характеризующихся гипергликемией (состоянием постоянно повышенного уровня глюкозы в крови), которая является результатом нарушения секреции инсулина, действия инсулина или обоих этих факторов. Гипергликемия при сахарном диабете сочетается с повреждением различных органов и систем в организме больного.
 
Профилактика сахарного диабета
-контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также если ваш возраст превышает 40 лет;
-питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, содержащих сахар, сладких напитков, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров – маргарин, сливочное масло, сыр, жирное мясо, употреблять фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день, питаться меньшими порциями);
-добиваться снижения массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
-вести достаточно активный образ жизни, с учётом возраста и возможностей вашего организма;
-отказаться от табакокурения, потребления алкоголя.
Важно помнить, что при соблюдении рекомендаций врача и с сахарным диабетом можно жить полноценной жизнью.