Размер шрифта

Цветовая схема

Межбуквенный интервал

Изображения

ДС.-ЖМ.: 7:30 - 20:00 СН.: 8:30 - 14:00
Қабылдауға жазылу
Дәрігерді үйге шақыру
Версия для слабовидящих
Экранный диктор

Қарт адамдар Клубы

Клубтың мақсаты:  нақты қарым-қатынаста сұраныстарды қанағаттандыру, заманауи әдістер кешенін қолдана отырып мүгедектер мен қарт азаматтарды сауықтыру, қызығушылықтар мен әуестенуін жүзеге асыру.

 

Мектептің ұраны:  «Алтын шақ – әрдайым жас!».

Сабақтардың мазмұны:

Оқыту бағдарламасы әрқайсысы 90 минуттан 8 құрылымдалған сабақтар (модулдерді) қосады. Мектепте оқыту мерзімі – 2 ай. Сабақ апта сайын дүйсенбі күні сағат 16.00-ден 17.30-ға дейін Гоголь көшесі 125 мекенжайы бойынша №7 кабинетінде өткізіледі.

Қарттар Клубының сабақтар жоспары.
 

Сабақтардың тақырыбы

  1. 1 сабақ

Дұрыс тамақтану

  1. 2 сабақ

Артерия гипотониясының алдын алу Тыныс алу гимнастикасы

  1. 3 сабақ

Күйзелістер және денсаулық

  1. 4 сабақ

Физикалық белсенділік және жүктеме

  1. 5 сабақ

Ұйқының бұзылуы – өзіне өзі көмек көрсету әдістері

  1.  6 сабақ

Буындардың ауруы кезінде емдік дене шынықтырулар

  1. 7  сабақ

Жад және назарды – сақтау және жақсарту 

  1. 8 сабақ

Қорытынды жасау және алған білімді бақылау.

Мектепті жүргізушілер:  

А.О.Максакова  - психолог

М.П.Ким  - психолог